സംസ്ഥാനത്ത് അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മി ഭീഷണി ശക്തം; പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ജാഗ്രത നിർദേശം

Kerala UV Index Alert: സംസ്ഥാനത്ത് അതീവ മുന്നറിയിപ്പ്; Kalamassery Vartha പ്രത്യേക റിപ്പോർട്ട്

സംസ്ഥാനത്ത് അള്‍ട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളുടെ തോത് ഉയർന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ശരീരത്തിൽ പതിക്കുന്ന സാഹചര്യം പരമാവധി ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.Kerala UV Index Alert

പകൽ സമയത്ത് അപകടസാധ്യത കൂടുതലായി

പ്രത്യേകിച്ച് പകൽ 10 മണി മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 3 മണിവരെ UV സൂചിക ഉയർന്ന നിലയിൽ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ഈ സമയത്ത് നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായേക്കാം.

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ദീർഘനേരം ശരീരത്തിൽ പതിക്കുന്നത്:

• സൂര്യാതപം
• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
• നേത്ര സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ
• ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ

പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച്:

• നിർമാണ തൊഴിലാളികൾ
• മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ
• കടൽ, ജലഗതാഗത മേഖലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവർ
• ബൈക്ക് യാത്രക്കാർ
• വിനോദസഞ്ചാരികൾ

ഇവർക്കൊപ്പം താഴെപ്പറയുന്നവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം:

• ത്വക്ക് രോഗങ്ങളുള്ളവർ
• നേത്രരോഗികളായവർ
• കാൻസർ ചികിത്സയിലുള്ളവർ
• രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർ

സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പകൽ സമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കണം.

• വീതിയുള്ള തൊപ്പി ധരിക്കുക
• കുട ഉപയോഗിക്കുക
• UV സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുക
• ശരീരം കൂടുതൽ ഭാഗം മറയ്ക്കുന്ന കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
• ഇടവേളകളിൽ തണലിൽ വിശ്രമിക്കുക
• മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക

മലനിരകളും കടൽത്തീരങ്ങളും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം

മലനിരകളിലും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലുമാണ് സാധാരണയായി UV സൂചിക കൂടുതലായി രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നത്. മേഘരഹിതമായ ദിവസങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യത ഉയരും.

വെള്ളം, മണൽ എന്നിവ UV രശ്മികളെ തിരിച്ചുപറത്തുന്നതിനാൽ കടൽത്തീരങ്ങളിലും ജലാശയങ്ങളോടു ചേർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലും കൂടുതൽ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.

തത്സമയ UV സൂചിക ലഭ്യമാകുന്നു

സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി സ്ഥാപിച്ച 14 നിരീക്ഷണ സ്റ്റേഷനുകളിൽ നിന്നുള്ള തത്സമയ UV സൂചിക വിവരങ്ങൾ ഔദ്യോഗിക വെബ്‌സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു. പൊതുജനങ്ങൾ പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് UV നില പരിശോധിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

---

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം

വിദഗ്ധർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, UV കിരണങ്ങൾ ദീർഘകാലമായി ബാധിച്ചാൽ ത്വക്ക് കാൻസറിന് വരെ സാധ്യത ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും പ്രത്യേക സംരക്ഷണം നൽകണം.

പകൽ സമയത്തെ അനാവശ്യ യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായകരമാണ്.

മമ്മൂട്ടിയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ‘കാതോട് കാതോരം’ പദ്ധതി പ്രഖ്യാപനം